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癒しの湯空間 神田江戸遊
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あなたの健康をアクアビクスプールがサポート。
水の抵抗を利用した水中運動は、泳ぎが苦手な方でも安心して参加できます。水の浮力が、関節にかかる負担を軽減して、無理のない運動が可能になります。
また、カロリー消費も多く、体によいことがいっぱいです。

レッスンプログラムのご案内
各レッスン参加者随時募集中!

◆ 健康アクアビクス <レッスン参加者募集中!> 
音楽に合わせて無理なく全身運動を行うクラス。水の中での運動は関節に負担も無く、楽に身体を動かせます。
定員 レッスン曜日(所要時間) 回数 料金
15名 火曜日
  15:15〜16:00(45分)
12回 18,600円(税込み)
13回*1 20,150円(税込み)
1回1,750円のお試し参加もできます。(レッスンの空き状況によります)
*1 4半期毎に暦により、12回又は13回となります。早期申し込み割引もございます。

◆ シェイプアップアクアビクス <レッスン参加者募集中!> 
シェイプアップアクアビクスでは音楽にのってダンス・エクササイズを行い、全身を動かします。普段運動されていない方の運動不足解消にはもちろん、シェイプアップにも効果大。陸上とは違い水の中で運動することでリラックスし、ストレス解消にもなります。
定員 レッスン曜日(所要時間) 回数 料金
15名 水曜日
  15:15〜16:00(45分)
12回 18,600円(税込み)
13回*1 20,150円(税込み)
1回1,750円のお試し参加もできます。(レッスンの空き状況によります)
*1 4半期毎に暦により、12回又は13回となります。早期申し込み割引もございます。

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◆ らくらく水中歩行 <レッスン参加者募集中!>
ゆっくりと歩きながら、無理なく全身運動を行うクラス。水に顔をつけませんので泳ぎが苦手な方や、浮力があるため膝や足の弱い方でも大丈夫です。安心してご参加下さい。
定員 レッスン曜日(所要時間) 回数 料金
15名 火曜日
 16:15〜17:00(45分)
12回 18,600円(税込み)
13回*1 20,150円(税込み)
1回1,750円のお試し参加もできます。(レッスンの空き状況によります)
*1 4半期毎に暦により、12回又は13回となります。早期申し込み割引もございます。

◆ 水中歩行&簡単運動 <レッスン参加者募集中!>
ゆっくりと歩いたり、身体を動かしたりと、無理なく全身運動ができるクラス。水に顔をつけませんので泳ぎが苦手な方や、浮力があるため膝や足の弱い方でも大丈夫です。安心してご参加下さい。
定員 レッスン曜日(所要時間) 回数 料金
15名 金曜日
 15:15〜16:00(45分)
12回 18,600円(税込み)
13回*1 20,150円(税込み)
1回1,750円のお試し参加もできます。(レッスンの空き状況によります)
*1 4半期毎に暦により、12回又は13回となります。早期申し込み割引もございます。

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◆ 水中ウォ-キング&ストレッチ<レッスン参加者募集中!>
水の浮力により、膝に負担をかけずに運動効果を上げることができます。ストレッチで普段使わない筋肉を伸ばし、代謝を促進します。
定員 レッスン曜日(所要時間) 回数 料金
15名 木曜日
 15:15〜16:00(45分)
12回 18,600円(税込み)
13回*1 20,150円(税込み)
1回1,750円のお試し参加もできます。(レッスンの空き状況によります)
*1 4半期毎に暦により、12回又は13回となります。早期申し込み割引もございます。



◆ 運動習慣アクアビクス教室
千代田区民の方対象になります。
詳しくは千代田保健所<03-5211-8163>へお問い合わせ下さい。


全てのコースが体験参加できます!
料金 1,750円(税込み)/1レッスン
運動習慣アクアビクス教室のみ千代田区民の方対象となります。

フリーコースご利用料金
料金 500円(税込み)/2時間利用(フリーコースの時間帯であればいつでも利用可)

※祝日、お盆期間中、年末年始は、フリーコースがお休みとなります。
千代田区在住で60歳以上の方はフリーコースが無料で利用できます。
(身分証明書の提示が必要です)


レッスン参加受付方法
<レッスン参加受付方法>
当館1階、もしくはお電話にて予約・ご確認をしてください。
神田アクアビクスプール
TEL:03-3258-2611


レッスンプログラム(時間割り)
 
14:00 休館日 14:15〜15:00
運動習慣支援
アクアビクス
教室
14:15〜15:00
運動習慣支援
アクアビクス
教室
14:15〜15:00
運動習慣支援
アクアビクス
教室
14:00〜17:00
フリー
15:00 15:15〜16:00
健康
アクアビクス
15:15〜16:00
シェイプアップ
アクアビクス
15:15〜16:00
水中ウォーキング&
ストレッチ
15:15〜16:00
水中歩行&
簡単運動
16:00 16:15〜17:00
らくらく
水中歩行
16:30〜19:30
フリー
16:15〜17:00
運動習慣支援
アクアビクス
教室
16:30〜19:30
フリー
16:15〜17:00
運動習慣支援
アクアビクス
教室
17:00 17:30〜20:00
フリー
17:30〜19:30
フリー
17:30〜19:30
フリー
閉館
19:00
19:30 閉館 閉館 閉館 閉館
20:00


ご利用にあたって
※プール団体貸し切り・・・ご相談に応じます。
※水着及びスイムキャップはご持参ください。
※レッスンプログラムの時間帯は個人利用はできません。
※運動浴プールのため遊泳はできません。

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